Что такое интервальная тренировка?Как подготовиться к соревнованиям на 5 км?Обговорили у прямом еэфире основатель школы Игорь Ефименко и вице-президент Украинськой Федерации спортвного туризма - скандинавская ходьба Татьяна Сироткина.https://youtu.be/5ZdgqNzAe4o
У тех, кто занимается скандинавской ходьбой, ведь активная ходьба на свежем воздухе, да еще и по специальной технике ходьбы, точно снижает уровень кортизола - гормона стресса.Поэтому шансов у депрессии нет.А…
Карантин наложил ограничения не только на физические передвижения, но и оказывает психологическое давление. Очень многие до сих пор испытывают страх заболеть в тяжелой форме вирусным заболеванием.Но Первая Украинская Школа Скандинавской…
Надеемся, всем известно, что хорошие результаты на финише напрямую зависят от того, как спортсмен подготовился к старту, как прошел подготовительный период, были ли тренировки регулярными?Даже если все было ок, то…
Когда я впервые пришел на занятия к ребятам, я не мог просто ничего говорить.Молодые ребята не имеют ног, не имеют рук. Зрелище не для слабонервных людей. Но когда видишь, что…
22 сентября проходил Чемпионат Украины по скандинавской ходьбе в Буковице.На соревнования приехали 120 спортсменов - из Харькова, Херсона, Кривого Рога, Запорожья, Днепра, Константиновки, Кропивницкого, Киева, Броваров, Дрогобыча, Львова, Тростянца, Белой…
В нашей школе стало хорошей традицией проводить слеты инструкторов.Такие мероприятия - это во-первых повышение квалификации.Пройти обучение на инструктора по скандинавской ходьбе в нашем учебном центре, получить базовые знания и сертификат…