История создания школы
Добрый день, меня зовут Игорь Ефименко!
Я являюсь основателем и руководителем Украинской Школы оздоровительной скандинавской ходьбы.
Миссия Школы вдохновить, поддержать и научить жителей Украины любого возраста вести более активный и здоровый образ жизни благодаря Скандинавской ходьбе.
С чего все начиналось у меня?
Меня всегда привлекали различные виды спорта, когда я был юношей и имел большую физическую форму. Занимался спортом всегда, как любитель. Тогда я думал что так будет всегда и силы меня не покинут никогда.
Кто же знал тогда что взрослая жизнь это – стрессы, сидячая работа еще и не правильное питание. Что мой активный отдых останется в прошлом, а в настоящем меня ждет вечером телевизор, диван и калорийный ужин.
Такой образ жизни доведет даже здорового человека к тяжелым заболеваниям. Вот появился лишний вес, одышка, боли в позвоночнике.
Спорт уже не помогал боли в спине усилились. Так я получил в свои 33 года неутешительный диагноз – межпозвоночная грыжа.
Когда меня скрутило в спину
еще и так что я не мог встать и выровняться от боли, мне предложили операцию на позвоночнике. Но я считал это опасным и нашел врача в Киеве.
Оправившись поехал в столицу на очередную консультацию к известному нейрохирургу. Господин врач мне тогда сказал, – «Друг, – живи полноценной жизнью, занимайся спортом, укрепляй мышцы позвоночника только тогда ты почувствуешь себя здоровым.»
К сожалению я его на тот момент просто не слышал, все надеялся на чудо.
Я человек решительный и никогда не пасую перед трудностями. И вместо того, чтобы слушать совет врача, я начал ходить по разным консультациям, посещать курсы массажа, знахарей и тому подобное. После этих походов и манипуляций спину отпускало но не надолго.
Боль возвращалась казалось она прописалась в моем теле навсегда. Я совершенно разуверился в том, что можно преодолеть эту болезнь.
Счастливый случай, принесший здоровье
По работе я в 2008 году летом, поехал во Львов. И вот прогуливаясь там с утра, среди красивого леса возле озера с лебедями, я увидел мужчину.
Мужчина бодро шагал по тропинке отталкиваясь палочками от земли. Это было для меня очень странно. Я подошел, поздоровался и начал шутить, – «А где же ваши лыжи? А где снег забыли?».
Так мы и познакомились с Вальдемаром Хмелевским (на фото), который жил на тот момент в Литве. Засмеявшись вместе над моими шутками он мне начал рассказывать об этом виде спорта. Сколько полезной информации я тогда узнал.
Вальдемар мне рассказал, что Скандинавская ходьба уже более 20 лет является популярным видом активного отдыха среди жителей Европы. Рассказал что учился в Германии. Поделился он со мной о его проблемах с позвоночником. И как он решил их с помощью силы воли, и двух лыжных палок.
В этот день я впервые попробовал ходить с палочками которые мне дал Вальдемар.
Сначала конечно я не знал как правильно это делать. Но мой новый друг и наставник проконсультировал, показал, объяснил как правильно надо ходить.
Мое тело вспомнило, как это приятно когда у тебя начинают работать мышцы, почувствовало приятную нагрузку по всему телу.
Это была любовь с первого шага. Скандинавская ходьба вернула меня к полноценной жизни. Мои первые палки я купил у Вальдемара и это были его палки. Потому что в Украине такого спортивного инвентаря не было еще тогда.
Вернувшись домой я начал регулярно заниматься ходьбой. Сначала по 20-30 минут в день. Вальдемар продолжал поддерживать и наставлять меня через связь по скайпу.
Так мало-помалу я начал ходить по 5 км в день. Боль в спине исчезала с каждым шагом.
Я похудел на 12 кг. Через 6 месяцев я чувствовал в своем теле энергию моей молодости, силу, и здоровье.
Школа здорового образа жизни.
Мои знакомые меня начали спрашивать что со мной такое случилось, что я так помолодел и стал таким энергичным. И я понял, если мне помогла Скандинавская ходьба, то и другим людям тоже поможет решить проблемы со здоровьем.
Я начал просто делиться своими знаниями и опытом с другими людьми. Получал много благодарностей, люди делились своими результатами.
Кто похудел, кто восстановил движение после инсульта, кто стал ходить после травмы а кому-то помогла ходьба облегчить проблемы с дыханием.
И вот в моей жизни наступил поворотный день, когда я решил покинуть свой аптечный бизнес и создать школу скандинавской ходьбы в Украине. Это было 10 июня 2010 года.
Не все меня понимали и поддерживали на тот момент. Но у меня была, какая-то «железобетонная» уверенность внутри, что это отличный проект и что он будет развиваться. Так все и произошло.
Я узнал об обучении инструкторов скандинавской ходьбе. Поехал туда не колеблясь. Мне очень повезло, что я учился именно у основателя Скандинавской ходьбы финского спортсмена Марко Кантанева. Так всегда бывает когда идешь по зову сердца.
Достижения школы скандинавской ходьбы в Украине.
На сегодняшний день наша школа подготовила уже более 400 инструкторов Скандинавской ходьбы.
С каждым месяцем ряды наши пополняются новыми единомышленниками.
Нашей командой создаются клубы по всей территории Украины.
Ведем тесное сотрудничество с санаториями, участвуем в различных спортивных мероприятиях, марафонах, в тематических Днях Сердца, Днях борьбы с инсультом и во многих других спортивных и не спортивных праздниках.
Наладили прямые поставки палок для ходьбы из Польши, Финляндии, Германии, Чехии, Италии, Финляндии, Швеции.
Создали собственное производство и наладили выпуск отечественных палок для ходьбы. Шьем чехлы, футболки, бейсболки, поясные сумки. Начали делать резиновый эспандер, это как «тренажер в кармане», для силовой нагрузки на мышцы.
Одним словом школа развивается семимильными шагами. Мы имеем уже более 15 000 человек, которые получили и получают свой положительный результат, и восстанавливают свое здоровье.
Я люблю свое дело
И когда мне звонят люди и просто говорят: «Спасибо Игорь, что вы занимаетесь таким хорошим делом», у меня крылья просто вырастают, хочется делать еще больше и больше.
Я люблю свое дело. Я уверенно шагаю по пути который мне когда-то показала моя душа.
Я действительно счастлив, когда вижу как люди становятся увереннее, здоровее, молодеют на глазах.
Школа оздоровительной скандинавской ходьбы стала моей жизнью и вдохновением.
Попробуйте этот очень простой, доступный и очень полезный вид фитнеса – скандинавскую ходьбу!
И вы влюбитесь в нее навсегда!
Почему скандинавская ходьба?
Безопасно и полезно!
Фитнес на свежем воздухе, доступен круглый год, на разной поверхности, в разном возрасте. За счет того, что мы опираемся и отталкиваемся палками, включается в работу верхний плечевой пояс, уменьшается нагрузка на суставы.