Так решает человек, когда смотрит видео в ютубе.

Даже палки уже купил!

Действительно, море рекомендаций, советов и множество специалистов.

Что может будет проще, чем взять две палки и идти себе, рассматривать красоты, которые подарила природа.

О пользе ходьбы с палками много уже сказано.

А знаете ли Вы, что ходьбой с палками можно себе навредить?

«Как такое может быть?» скажете Вы…

Может.

Например, все знают (Вы же знаете?), что регулярные занятия скандинавской ходьбой тренируют сердце и нормализуют артериальное давление. Это доказано не только научно, а еще и практически!

Но, когда человек (ходок с палками) неправильно делает движения руками, держит зажатым кулак, крепко! держит рукоятку, не раскрывает периодически кисть, что будет?

Человек получает мышечную перегрузку и повышение давления!

Как вам такое? Не знали?

Теперь знаете!!!

Это, конечно, еще не все…

Поэтому, может Вам и не нужен инструктор…

Главное, как говорят люди, что не давит человек на диван,

а двигается!

Как двигаться, это уже дело каждого …

Всем здоровья!