Висока температура, загострення хронічних
захворювань, післяопераційний період

Обмежень вікових немає -

• діти,
• молодь,
• середній вік;
• пенсіонери.

Кожна категорія
обирає свій напрямок скандинавської ходьби –

• оздоровча,
• спортивна (для молоді),
• реабілітаційна

Краще з тренером, але можна навчатися онлайн і
опанувати курс техніки скандинавської ходьби

В першу чергу, треба звернутися до свого сімейного лікаря.