Що таке інтервальне тренування?Як підготуватись до змагань зі скандинавської ходьби?Обговорили у прямому ефірі засновник школи Ігор Єфіменко і віце-президент Української Федерації зі спортвного туризму - скандинавська ходьба Тетяна Сироткіна.https://youtu.be/5ZdgqNzAe4o
У тих, хто займається скандинавською ходьбою, бо активна ходьба на свіжому повітрі та ще й за спеціальною технікою ходьби точно знижує рівень кортизолу - гормону стресу.Тому шансів у депресії немає.А…
Засновник школи Ігор Єфіменко провів сумісний прямий ефір з інструкторкою скандинавської ходьби з Кривого Рогу, Наталією Волошиненко Наталія поділися своєю історією успіху у скандинавській ходьбі, як подолала страх і супротив, як…
В нашій школі стало хорошою традицією проводити зльоти інструкторів. Такі заходи – це по- перше підвищення кваліфікації.Пройти навчання на інструктора зі скандинавської ходьби в нашому навчальному центрі, отримати базові знання та…
22 вересня проходив Чемпіонат України зі скандинавської ходьби в Буковиці. На змагання приїхали 120 спортсменів - з Харкова, Херсона, Кривого Рогу, Запоріжжя, Дніпра, Костянтинівки, Кропивницького, Києва, Броварів, Дрогобича, Львова, Тростянця, Білої…
Коли я вперше прийшов на заняття до хлопців, я не міг просто нічого говорити. Молоді хлопці не мають ніг, не мають рук. Видовище не для людей зі слабкими нервами. Але коли…
Карантин наклав обмеження не тільки на фізичні пересування, а й чинить психологічний тиск. Дуже багато хто досі відчуває страх захворіти у важкій формі на вірусне захворювання.Але Перша Українська Школа Скандинавської…
Сподіваємося, всім відомо, що хороші результати на фініші безпосередньо залежать від того, як спортсмен підготувався до старту, як пройшов підготовчий період, чи були тренування регулярними?Навіть якщо все було ок, то…