“Все нове – добре забуте старе”.  Жак Пеше Люди завжди використовували при необхідності палиці як додаткову опору при переміщенні на великі відстані, особливо при ходьбі по гористій або болотистій місцевості. Мандрівники,…

Скандинавська ходьба може бути корисним доповненням до лікування остеопорозу для людей різного віку, але особливо для літніх людей. Як скандинавська ходьба допомагає при остеопорозі: 1. Збільшує щільність кісткової тканини: ходьба з навантаженням,…

Ось кілька причин, через які вона може бути корисною: 1. Участь більшого числа м’язів: з використанням тренувальних палиць скандинавська ходьба включає в роботу не лише нижні кінцівки, а й верхню частину…

Виявляється, що як таку окрему категорію спортивного взуття, як кросівки для скандинавської ходьби знайти важко. Для різних умов використання підійдуть кросівки з різних областей: бігові кросівки, кросівки для трекінгу і навіть…

Що таке ходьба? Це переміщення людського тіла в просторі. І керівником процесу є головний мозок.Пересування відбувається координованими рухами кінцівок при одночасному підтриманні рівноваги тіла в навколишньому просторі. Ходьба складається зі численних кроків.…

Заняття скандинавською ходьбою може приносити багато користі для вашого здоров’я та загального благополуччя. Ось п’ять причин, через які варто спробувати скандинавську ходьбу: 1. Аеробне тренування: Скандинавська ходьба – це форма аеробної активності,…