В ефірі моя гостя Юлія Негрієнко  @yuliya_nehrienko, сімейний лікар, фізіотерапевт, розповіла зі свого лікарського досвіду про позитивний вплив скандинавської ходьби і на роботу серцево-судинної системи, і на нервову систему. Поговорили про…

 Нарешті весна! Почався сезон змагань. І перші змагання цього року відбулися у м. Біла Церква, 15 березня 2025 року, у старовинному мальовничому парку “Олекандрія”. Не зважаючи на дощ, на змаганнях панували позитивний…

Що таке інтервальне тренування? Як підготуватись до змагань зі скандинавської ходьби? Обговорили у прямому ефірі засновник школи Ігор Єфіменко і віце-президент Української Федерації зі спортвного туризму – скандинавська ходьба Тетяна…

На цей раз Ігор, засновник школи скандинавської ходьби в Україні, спілкувався у прямому ефірі з Максом Прощенком, засновником скандинавської ходьби в Казахстані @maxpronordic Поговорили про розвиток шкіл у своїх країнах, поділилися…

В Україні скандинавська ходьба – стає найпоширенішим видом  спорту серед людей похилого віку. Крокуючих пенсіонерів зі спортивними палицями в руках  можна зустріти в багатьох містах. А все тому, що просте…

У тих, хто займається скандинавською ходьбою, бо активна ходьба на свіжому повітрі та ще й за спеціальною технікою ходьби точно знижує рівень кортизолу – гормону стресу. Тому шансів у депресії…