Ось кілька причин, через які вона може бути корисною: 1. Участь більшого числа м'язів: з використанням тренувальних палиць скандинавська ходьба включає в роботу не лише нижні кінцівки, а й верхню частину…
Деякі люди боротьбу за здоров'я починають із коригування харчування, інші намагаються одночасно менше їсти, краще спати та більше рухатися. Як правило, ці спроби ні до чого не призводять. Адже менше їсть…
Закінчився III World Nordic Walking Championship, Poland 2024! Вітаємо наших переможців:1,2,3 місця на чемпіонаті світу у Оксана Залісько ,Микола Кулініч,Тетяна Рогожина , Юлія Остапчук,- 1 місце у своїх вікових категоріях та…
23 серпня 2024 року у Польщі в Бельхатов, стартував ІІІ Чемпіонат Світу з скандинавської ходьби - III World Nordic Walking Championship, Poland 2024! Вітаємо збірну України!!! Перемоги всім!!!
А як часто ми це робимо у житті? Почали бігати або робити зарядку вранці і за кілька тижнів, виникає думка: «давай вже завтра», «давай з понеділка продовжу» і все. Почата потрібна…