Засновник школи Ігор Єфіменко. Розіграємо 5 подарунків на честь нашого свята. Палиці для скандинавської ходьби ТМ “NWALK”, еспандер, чобітки для палиць, книга про скандинавську ходьбу, фірмова бейсболка. Всі подарунки – наше власне…

«Скандинавська ходьба — спорт виключно для пенсіонерів…» Ходьба з палицями з’явилася як частина міжсезонної підготовки спортсменів — так лижники продовжували готуватися до змагань навесні, влітку і восени, коли снігу на…

Щоб суглоби і хребет довгий час були здоровими, вони повинні активно рухатися. Сидяча робота, пасивний відпочинок «на дивані», відсутність фізичних вправ призводять до погіршення здоров’я. Малорухливий спосіб життя підсилює ризик…

Всесвітній день вишиванки — міжнародне свято, яке покликане зберегти давні народні традиції створення та носіння етнічного вишитого українського одягу. У травні, коли природа просинається від довгого зимового сну, розцвітають маки на святковому…

Дозовані фізичні вправи у вигляді скандинавської ходьби активно впливають на весь організм і особливо на серцево-судинну систему за рахунок не тільки кардінальних, а й екстракардіальних факторів кровообігу. У процесі скандинавської ходьби,…

Прямий ефір засновника школи Ігоря Єфименко та керівника клубу “Scanda fun” Людмили Кулик м. Київ. https://youtu.be/otfOdq6yNU0