Наталя розповідає про себе:
“Вперше в житті взяти й спробувати палиці для скандинавської ходьби запропонувала мама. Тоді її подруга залишила свої палиці на вихідні. Перші кроки були найважчими: постійно хотілося просто нести палиці в руках або й узагалі їх залишити. Ми були самоучками. Усе, що мама знала і вміла, усе, чого її навчили подруги, вона намагалася передати мені. Перші палиці теж подарувала мама.
Згодом я почала дивитися відео на YouTube і самостійно опановувати всі тонкощі техніки. Було складно, кілька разів доводилося переучуватися — на це пішло кілька місяців. Тепер же своїх учнів я навчаю правильній техніці за кілька тренувань.
Через три місяці я поїхала в Карпати. Подружка побачила, як я ходжу, і попросила навчити її — так у мене з’явилася перша учениця.
Згодом Валюша привела мене на тренування до нашого клубу. Тоді він ще не мав назви «КР ОК» — її я запропонувала пізніше, вже ставши інструктором. Як з’ясувалося, перші кроки з клубом ми робили одночасно, але паралельно, влітку 2018 року.
Радість, яку мені дарували тренування, захотілося розділити з іншими. І вже у квітні 2019 року Василь Іжурков, засновник нашого клубу, запропонував мені пройти навчання та сертифікацію в Першій Українській Школі Оздоровчої Скандинавської Ходьби (ПУШОСХ) Ігоря Єфименка, яка працює з 2010 року.
Одна з перших груп, яку я почала тренувати, була найповажнішою — жінки 80+. Із шести учасниць у трьох була хвороба Паркінсона. Звісно, лише знань техніки скандинавської ходьби було замало — хотілося бути для них максимально корисною.
Мені дуже пощастило з нашою школою: вона мотивує, надихає та задає високий рівень.
Саме у 2019 році багато випускників ПУШОСХ Ігоря Єфименка вступили до вишів, щоб здобути другу, а дехто й третю вищу освіту.
Президент і віцепрезиденти нашої федерації власним прикладом надихали на постійне самовдосконалення. Ще під час отримання сертифіката віцепрезидентка федерації Ольга Мачигіна запитала, який напрямок скандинавської ходьби мене цікавить. Вже тоді я чітко відповіла — реабілітаційний.
З 2019 року працюю інструктором зі скандинавської ходьби в БО БФ «Хесед Хана».
У 2021 році здобула ступінь магістра за спеціальністю «Фізична терапія, ерготерапія». Звісно, у моїй роботі присутні й інші напрямки — спортивний, фітнес та туристичний.
У 2020 році відбувся дебют спортивної команди нашого клубу на обласних змаганнях Дніпропетровської області зі скандинавської ходьби. Згодом були Всеукраїнські змагання на о. Хортиця (2021), Чемпіонат світу (2022), Чемпіонат Європи (2023) та багато інших стартів.
Ми завжди намагалися виступати на 100%, ставали призерами та чемпіонами України, світу й Європи. Серед них — Ганна Смірнова та Неллі Бугаєнко (насправді список наших трофеєносців значно більший, а Неллі з Ганною вже стали легендами клубу). Я щаслива бути їхньою тренеркою.
З 2024 року я є викладачкою скандинавської ходьби в Університеті «Третього віку» та ділюся досвідом із колегами на щорічних зльотах інструкторів ПУШОСХ.
У 2024 році наш клуб ГО УКСХ «КР ОК» був визнаний кращим клубом України.
Мені надзвичайно пощастило: моє хобі з часом стало професією. Я прагну досконалості та постійно навчаюся — скандинавська ходьба під музику, Bungy Pump, Nordic Power. Це окремі дисципліни у світі скандинавської ходьби, які я успішно інтегрую у свої тренування.
Вважаю, що мої «Нордіки» гідні найкращого.
Бажаю всім міцного здоров’я, професійного зростання та переможних стартів!”
Наталя, бажаємо тобі міцного здоров’я, невичерпної енергії та натхнення у щоденній роботі. Нехай кожне тренування приносить радість тобі і твоїм учням, результати надихають на нові звершення, а професійний шлях супроводжують визнання, розвиток і вдячні «нордіки». Бажаю легких кроків, впевнених стартів і постійного зростання у світі скандинавської ходьби!
