Виявляється, що як таку окрему категорію спортивного взуття, як кросівки для скандинавської ходьби знайти важко.

 

Для різних умов використання підійдуть кросівки з різних областей: бігові кросівки, кросівки для трекінгу і навіть кросівки для повсякденного носіння.

 

Які головні якості хорошого взуття для скандинавської ходьби, на які потрібно орієнтуватися при виборі:

 

1. Широка підошва – потрібна для кращої стабільності на будь-яких поверхнях, забезпечує краще зчеплення з поверхнею, якщо йдеться, наприклад, про мокрий асфальт.

 

2. Висока п’ята з гарним перекатом до носка потрібна для плавного перекочування ноги під час ходьби. Товщина носка повинна бути меншою за п’яту для забезпечення цього перекату.

 

3. Наявність амортизації в п’яті необхідна для поглинання ударного навантаження на суглоби і хребет. Тому не рекомендується займатися скандинавською ходьбою у звичайних тонких кедах чи мокасинах. Амортизація також потрібна для кращого поштовху вперед.

 

4. Легкість – бажано, щоб один кросівок середнього розміру важив менше 400г. В ідеалі – близько 300-350г.

 

5. Гарна вентиляція – наприклад, в літню теплу пору року без опадів. Ваші ноги не повинні потіти і наражатися на ризик натирання і появи мозолів. Ноги мають дихати. Для таких умов краще підійдуть кросівки без мембрани та інших водовідштовхувачів.

 

6. Непромокання, навпаки, потрібна саме тоді, коли холодно, брудно та дощово. Для осені, зими та весни варто придивитися до кросівок з мембраною Gore-Tex, що захищає ногу від попадання вологи зовні. До того ж, мембрана помітно утеплює кросівок, що важливо у холодну пору року.

 

7. Зручність – кросівок повинен сідати по нозі, щільно охоплювати гомілковостопний суглоб за допомогою відносно високих бортів і фіксувати п’яту за допомогою щільного задника, бути м’яким усередині, особливо в носінні мати вільний простір для пальців.

 

8. Хороший протектор – необхідний для ходьби в лісі, стежками, пагорбами і навіть в горах.

 

9. Міцні шнурки, які не будуть розв’язуватися чи рватися, повинні бути із спеціальних матеріалів. У хороших сучасних кросівках також є система швидкого шнурування, при якій шнурки в принципі не розв’язуються.

 

10. Гнучкість підошви – кросівки повинні відносно легко гнутися, бути досить гнучкими, щоб не довелося застосовувати зайві зусилля під час ходьби. Взуття з жорсткою підошвою, що не гнуться, як наприклад, гірські трекінгові черевики, для скандинавської ходьби не підходить.

 

11. Міцність – хороші кросівки для скандинавської ходьби при належному догляді та активній експлуатації повинні прослужити щонайменше кілька років. Звертайте увагу на якість крою, швів, проклеєних зон. Для кросівок, призначених для ходьби на природі, буде актуальним посилений міцний ніс.

 

Якщо ви займаєтеся скандинавською ходьбою в теплу пору року і переважно на асфальті, то вибір спрощується на користь звичайних бігових кросівок.

 

Головне, щоб вони відповідали описаним вище якостям, а ходьба в них приносила вам задоволення!