Так вирішує людина, коли дивиться відео в ютубі.

 

Навіть палиці вже купила!

 

Дійсно, море рекомендацій, порад та безліч фахівців.

 

Що може буде простіше, ніж взяти дві палиці та йти собі, роздивлятися красоти, які подарувала природа.

 

Про користь ходьби із палицями багато вже сказано.

 

А чи знаєте Ви, що ходьбою із палицями можна собі нашкодити?

“Як таке може бути?” скажете Ви…

 

Може.

 

Наприклад, всі знають (Ви ж знаєте?), що регулярні заняття скандинавською ходьбою тренують серце та нормалізують артеріальний тиск. Це доведено не тільки науково, а ще і практично!

 

Але, коли людина (ходок із палицями) неправильно робить рухи руками, тримає зажатим кулак, міцно! тримає рукоятку, не розкриває періодично кисть, що буде?

 

Людина отримує м’язове перевантаження та підвищення тиску!

 

Як Вам таке? Не знали?

Тепер знаєте!!!

 

Це, звісно, ще не все…

Тож, може Вам і не потрібен інструктор…

 

Головне, як кажуть люди, що не давить людина на диван,

а рухається!

 

Як рухатися, то вже справа кожного…

 

Всім здоров’я!