Высокая температура, обострение хронических заболеваний, послеоперационный период

Ограничений возрастных нет -

• дети,
• молодежь,
• средний возраст;
• пенсионеры.

Каждая категория выбирает свое направление скандинавской ходьбы -

• оздоровительная,
• спортивная (для молодежи),
• реабилитационная

Лучше с тренером, но можно обучаться онлайн и освоить курс техники скандинавской ходьбы

В первую очередь, надо обратиться к своему семейному врачу.